10 zabijakov úspechu

Máte pocit, že sa vám nedarí dosiahnuť úspeh nech sa snažíte akokoľvek? V dosiahnutí úspechu nám často bránia naše presvedčenia alebo zvyky, ktoré opakujeme bez toho, aby sme o tom vedeli alebo si uvedomovali, že práve oni nás obmedzujú. Pozrite sa na týchto 10 najbežnejších zabijakov úspechu a porozmýšľajte, či niektorí z nich nestoja v ceste aj vám.

• Obmedzujúce presvedčenia
• Lenivosť a výhovorky
• Strach z toho, čo si pomyslia iní ľudia a ako budú reagovať
• Snaha vyhovieť všetkým
• Závisť a porovnávanie sa s druhými
• Tendencia všetko si brať osobne
• Sebaľútosť a obviňovanie
• Stres a zbytočné obavy
• Nefungujúce veci, ktoré nás držia pri zemi
• Prechovávanie nenávisti voči druhým

Obmedzujúce presvedčenia

Presvedčenia sú naše názory na veci okolo nás a na seba, ktoré náme zakorenené v podvedomí a ktorými sa riadime každý deň pri všetkom, čo robíme. Niektoré presvedčenia sú pre nás prospešné, iné nám môžu škodiť. Napríklad, ak sme presvedčené, že niečo nedokážeme alebo nemôžeme dosiahnuť. Týchto presvedčení sa však môžeme zbaviť, ak na tom budeme pracovať. Najskôr sa musíme zamyslieť, kedy a prečo sme si tieto presvedčenia vytvorili. Potom si musíme uvedomiť ich nepravdivosť – čím viac dôkazov o ich nepravdivosti nájdete tým lepšie. A nakoniec môžeme sformulovať nové povzbudivé presvedčenia, ktoré nás budú motivovať k dosahovaniu našich snov a podporiť ich tým, že budeme hľadať dôkazy o ich pravdivosti. Samozrejme, obmedzujúcich presvedčení sa nezbavíte zo dňa na deň – niektoré môžeme mať v sebe uložené od malička, ale ak si budeme pravidelne pripomínať ich nepravdivosť a opakovať si naše nové povzbudzujúce presvedčenia, potupne sa tých obmedzujúcich zbavíme.

Lenivosť a výhovorky

Často nám v dosahovaní našich snov bráni práve naša lenivosť a výhovorky, ktoré začneme vymýšľať, aby sme svoju lenivosť ospravedlnili. Keď sa nám do niečoho nechce, dokážeme vymyslieť množstvo presvedčivých argumentov, prečo to nemôžeme robiť. Ak chcete prekonať lenivosť, začnite s niečím maličkým, čo vám nezaberie veľa času a postupne úlohy pridávajte. Napríklad, ak sa vám nechce pracovať, povedzte si, že len skontrolujete emaily. Potom, keď už sedíte pri počítači, si môžete povedať, že ešte skontrolujete reklamy na sociálnych sieťach alebo napíšete jeden príspevok. A tak si postupne pridávajte úlohy, kým nespravíte všetko, čo ste chceli.
Ak sa chcete zbaviť výhovoriek, ktoré vám bránia v činnosti, jednoducho ich jednu po druhej vyvracajte. Predstavte si to ako diskusiu, ktorá prebieha vo vašej hlave, počas ktorej musíte svojmu oponentovi vyvrátiť každý jeho argument. Napríklad, ak sa vyhovárate, že nemôžete cvičiť, lebo ste unavená, máte veľa práce alebo skrátka nemáte na to čas, tak si môžete povedať: „Únava nie je dôvod, lebo po cvičení sa vždy cítim plná energie. Zacvičiť si môžem aj po práci. Nie som taká zaneprázdnená, aby som si nenašla ani polhodinu času na cvičenie.“

Strach z toho, čo si pomyslia druhí

Nenechajte sa odradiť od plnenia si svojich snov tým, že sa obávate, čo si o vás niekto pomyslí. Niekoho možno sklamete, niekto vám bude závidieť a niekto vás možno vysmeje. To však nie je podstatné. Ak to, čo chcete robiť je niečo, čo vás urobí sťastnou, bude vám robiť radosť alebo prinesie úžitok niekomu inému, potom má význam sa tomu venovať, bez ohľadu na to, čo si kto pomyslí. Pamätajte na to, že väčšinou si o vás aj tak ľudia nič nemyslia, lebo sú príliš zaneprázdnení sami sebou a obavami, čo si niekto iný pomyslí o nich.

Snaha vyhovieť všetkým

Snaha vyhovieť každému je jedným z najväčších zabijakov úspechu, nech už sa snažíte o čokoľvek – či je to snaha vyhovieť všetkým zákazníkom pri vašom podnikaní, snaha vyhovieť všetkým členom rodiny pri organizácii svadby alebo snaha vyhovieť všetkým kamarátom pri plánovaní spoločnej dovolenky. Nikdy nemôžete vyhovieť všetkým. Keď sa o to budete pokúšať, akurát sa neuveriteľne vystresujete a aj tak bude vždy niekto nespokojný. A s najväčšou pravdepodobnosťou to budete práve vy.

Závisť a porovnávanie sa s druhými

Nesnažte sa byť tým, kým je niekto iný. Každá z vás je jedinečná a výnimočná svojim vlastným spôsobom. Každá z vás má svoje vlastné schopnosti a talenty. Jediné, čo musíte robiť je snažiť sa ich rozvýjať a porovnávať sa jedine s tým, kým ste boli včera, aby ste dnes mohli byť lepšou verziou seba samej. Ak sa budete porovnávať s druhými a túžiť po tom, čo majú oni, budete mať pocit, že vám stále niečo chýba a budete nespokojné. To potom vyvoláva pocit, že sa ani neoplatí snažiť. Keď sa však namiesto toho začnete sústrediť na svoj vlastný pokrok a úspechy, uvidíte, že sa posúvate vpred a získate motiváciu do ďalšieho snaženia.

Tendencia všetko si brať osobne

Keď sa budete o niečo snažiť, vždy sa nájdu nejakí neprajníci, ktorí vám budú chcieť vašu snahu znepríjemniť, lebo oni sami sa o nič nepokúšajú, sú z toho frustrovaní a závidia vám. Uvedomte si, že kritika zvyčajne vychádza z človeka, ktorý kritizuje a nemá nič spoločné s vami, ale má všetko spoločné s jeho vlastnými problémami. Neberte si ju preto osobne a nenechajte sa ňou odradiť od dosiahnutia svojich cieľov. Samozrejme, to neznamená, že máte všetku kritiku ignorovať a ísť si tvrdohlavo za svojím. Nad každou kritikou sa zamyslite a skúste na nej nájsť niečo užitočné, čo by vás mohlo posunúť vpred alebo vám pomohlo sa v niečom zlepšiť. Neberte si ju však osobne a nenechajte sa ňou zastrašiť.

Sebaľútosť a obviňovanie

Pri dosahovaní úspechov nám často bráni to, že sa ľutujeme a obviňujeme naše okolie zo všetkého, čo sa nám stalo a čo sa nám nepodarilo. Tým v vlastne hovoríme, že sme bezmocné a že niekto iný má v rukách náš osud. To nám potom bráni sa vôbec o niečo pokúšať. Je to však práve naopak, svoj život máte v rukách vy sami. Aby ste však mohli dosiahnuť zmenu, musíte najskôr prevziať zodpovednosť a uvedomiť si, že všetko, čo máte alebo nemáte je vaša zásluha a všetko, čo sa pokazí, je vaša chyba. Jedine tak môžete zobrať svoj život do vlastných rúk, prestať byť obeťou okolností a dosiahnuť všetko, čo chcete.

Stres a zbytočné obavy

Najčastejšie nám bránia ísť za našimi cieľmi a dosiahnuť úspech, ktorý si zaslúžime, stres a obavy. Obávame sa, čo všetko sa môže pokaziť a aké to bude mať následky a potom plnenie našich snov odkaldáme alebo sa ich rovno vzdáme. Obavy sú však úplne zbytočné, lebo sú väčšinou neopodstatnené a málokedy sa naplnia. A ak sa aj naplnia to, že sme sa popredu obávali, nám nijako nepomôže. Obavy len vyvolajú stres, ktorý nám škodí viac ako to, čoho sa obávame. Ak chcete vedieť ako sa zbaviť zbytočných obáv, nedávno som o tom napísala článok. Nájdete ho tu.

Nefungujúce veci, ktoré nás držia pri zemi

Často sa nám nedarí dosiahnuť úspech práve preto, že nás brzdí niečo, čo v našom živote nefunguje. Tieto nefungujúce veci potom ovplyvňujú všetky oblasti nášho života a nedovoľujú nám posunúť sa vpred a byť šťastné. Napríklad, ak nie ste spokojné v práci, ale neviete sa odhodlať z nej odísť, môže vám to nielen brániť v tom, aby ste si našli novú prácu, ale môže to negatívne vplývať aj na váš vzťah, rodinu, zdravie, … Akonáhle sa však rozhodnete z tejto práce odísť, začnú sa objavovať nové pracovné príležitosti a možnosti, zlepšia sa vaše vzťahy a vy sa začnete cítiť lepšie. Určite sa vám niečo podobné už stalo, že ste zrazu pocítili úľavu, keď ste sa vzdali niečoho, čo vo vašom živote nefungovalo a zrazu sa všetko začalo zlepšovať. Keď nás ťaží nejaký problém, venujeme mu všetku svoju pozornosť, preto nevidíme vychodiská a iné možnosti. Keď sa ho však zbavíme, naša myseľ sa uvoľní a začnú sa objavovať nové možnosti a riešenia.

Prechovávanie nenávisti voči druhým

Hovorí sa, že prechovávať nenávisť voči niekomu je ako piť jed a očakávať, že ten druhý človek zomrie. Tým, že voči niekomu prechovávame negatívne pocity, škodíme len sami sebe. Ten druhý človek netuší, že sa trápime alebo rozčuľujeme, on si žije svoj život a na nás si ani nespomenie. My sa však zožierame negatívnymi pocitmi, ktoré nám odoberajú energiu a motiváciu a bránia nám tak využiť náš plný potenciál, či dokonca ísť za našimi snami. Keď voči niekomu prechovávate negatívne pocity, dávate mu tak vlastne moc nad vašim životom. Nedovoľte druhým ľuďom, aby rozhodovali o vašom úspechu a to bez toho, aby o tom vôbec vedeli.