Ako naplniť vaše predstavy – podrobný návod

„Ak si to vieš predstaviť, dokážeš to urobiť.“ – Walt Disney

Ak chcete niečo dosiahnuť, musíte mať jasnú predstavu, čo to má byť. Začnite tým, že si predstavíte ako má vyzerať naplnenie vašich snov, čím detailnejšie tým lepšie. Zapíšte si svoju predstavu a potom začnite plánovať ako sa k splneniu týchto cieľov môžete dostať.

Väčšina ľudí robí tú chybu, že nemá jasnú predstavu o tom, čo vlastne chcú dosiahnuť. A preto nikdy nič nedosiahnu. Nejasné predstavy typu „Chcem byť úspešná.“ alebo „Chcem byť bohatá.“ vás nikam neposunú, lebo, keď sa na ne pozriete netušíte ako ich dosiahnuť. Keď si predstavu len trošku ujasníte, budete sa vedieť pohnúť ďalej. Napríklad „Chcem byť úspešná spisovateľka.“ je síce stále veľmi všeobecný cieľ, ale už vám aspoň ukazuje váš ďalší krok – musíte napísať knihu. Čím konkrétnejšia vaša predstava je, tým jasnejšie budú vaše ďalšie kroky.

Nestrácajte drahocenný čas čakaním na zázrak, dúfaním, že sa niečo zmení samé od seba a zoberte svoju budúcnosť do vlastných rúk. Ujasnite si, čo by ste v živote chceli dosiahnuť ešte dnes. Zoberte pero a papier a podrobne opíšte vašu predstavu. Potom sa zamyslite nad tým, čo musíte podniknúť, aby ste ju naplnili. Rozpíšte si jednotlivé kroky do najmenších detailov a začnite s plnením prvých úloh. Nenechajte sa odradiť množstvom úloh alebo času, ktorý na ich splnenie bude treba. Sústreďte sa vždy len na najbližšiu malú úlohu, ktorá vás čaká a splňte tú. Potom sa presuňte na ďalšiu. A tak postupne splníte všetky kroky a naplníte svoje ciele.

Ak neviete ako na to, môžete sa inšpirovať týmito príkladmi:

1. Chcem byť úspešná spisovateľka.
2. Chcem mať štíhlu a pevnú postavu.

Predstava: Chcem byť úspešná spisovateľka.

KROKY:

Aby som sa stala úspešnou spisovateľkou musím predať XY výtlačkov knihy. Nato potrebujem mať dobrý marketing a knihu, ktorú môžem predávať.
Marketing: zorganizovať krst knihy, urobiť knihe reklamu na Facebooku a Instagrame, rozposlať výtlačky zdarma novinárom, zaplatiť si reklamu v časopisoch, …
Kniha: Najskôr potrebujem vydať knihu, potom ju potrebujem dostať do obchodov.
Aby som knihu dostala do obchodov, môžem využiť distribučnú spoločnosť (ak budem knihu vydávať ja sama), alebo vydať knihu cez vydavateľstvo, ktoré zabezpečí distribúciu.
Vydanie knihy:
A) Ponúknuť knihu do vydavateľstiev.
B) Vydať knihu.
Aby som vydala knihu sama potrebujem získať ISBN kód (stačí vyplniť formulár na stránke národnej knižnice a kód mi príde do mailu asi do 3 dní) a nájsť tlačiareň, ktorá mi ju vytlačí.
Tlač knihy: Potrebujem peniaze na zaplatenie tlače (čím vyšší náklad, tým nižšia cena na kus) a potrebujem vedieť, v akom náklade knihu tlačiť.
Náklad:
1) Osloviť distribučné spoločnosti, zistiť o aký počet kusov by mali záujem.
2) Stanoviť maloobchodnú cenu (MOC) – pozrieť sa koľko stoja podobné knihy v kníhkupectvách.
3) Nechať si spraviť v tlačiarňach cenové ponuky na tlač rôzneho množstva kníh (250ks, 500ks, 1000ks, 1500ks, 2000ks).
4) Podľa MOC, výšky rabatu, ktorý si bude účtovať distribučná spoločnosť a množstva, o aké budú mať záujem, stanoviť prvý náklad.
Napísanie knihy: Ak chcem vydať knihu, v prvom rade ju musím napísať.
A) Viem o čom chcem písať:
1) Pripraviť si osnovu a stručný popis o čom majú byť jednotlivé kapitoly.
2) Vymyslieť mená postáv, pripraviť ich opis (výzor, vlastnosti, povolanie, rodinná situácia, záľuby, ….) a premyslieť si vzťahy medzi postavami.
3) Vytvoriť si harmonogram písania – koľko strán a ako často chcem písať.
4) Napísať prvých XY strán.

B) Neviem o čom chcem písať: Najskôr musím vymyslieť o čom chcem písať. Chcem napísať nejakú beletriu alebo nejakú náučnú knihu?
Beletria – Aký žáner ma najviac láka? Aký príbeh by som vedela vymyslieť? (krimi, ľúbostný román, sci-fi, fantasy, dobrodružný, …)
Náučná literatúra – V akej oblasti sa vyznám? S čím by som vedela pomôcť druhým ľuďom? (ručné práce, výchova detí, varenie, zdravý životný štýl, móda, motivácia, …)

Prvý krok: Začnem tým, že si vyberiem žáner alebo tému, o ktorej chcem písať. Premyslím si o čom by kniha mala byť, pripravím si orientačnú osnovu a začnem písať.

Najťažšie je vždy začať. Keď si všetko pekne rozplánujete, jediné čo budete musieť urobiť je konečne sa pustiť do písania. To je ten najťažší krok, keď už napíšete zopár strán, pôjde vám to ľahšie. A čím viac budete mať napísané, tým jednoduchšie to bude. Na začiatku je dôležité napísať aspoň niečo. Aj keby ste to mali neskôr celé prepísať, hlavné je sa pustiť do práce, aby ste sa odrazili a mohli pohnúť ďalej.

Predstava: Chcem mať štíhlu a pevnú postavu.

KROKY:

Aby som mala štíhlu a peknú postavu potrebujem sa zdravšie stravovať, viac sa hýbať a posilovať.
Zdravá strava:
1) Vytvoriť zoznam zdravých jedál, ktoré mám rada, aby som nemusela rozmýšľať, čo mám jesť, keď začnem byť hladná.
2) Vytvoriť zoznam nezdravých jedál, ktoré jedávam často a nájsť k nim zdravé alternatívy (napríklad: vyprážaný rezeň a hranolkami – rezeň na prírodno s varenými zemiakmi).
Pohyb:
1) Spísať zoznam aktívít, ktoré ma bavia (napríklad: tanec, beh, prechádzky, bicyklovanie, plávanie, bedminton, …).
2) Zistiť, kde v mojom okolí sa tieto aktivity dajú robiť.
3) Vybrať si jednu alebo viac aktivít, ktorým sa chcem venovať.
Aktivity, ktoré si vyžadujú inštruktora, alebo sa robia na kurzoch: Nájsť si inštruktora / Prihlásiť sa na kurz.
Aktivity, ktoré môžem robiť doma: Naplánovať si kedy a ako dlho budem cvičiť, prípadne aké cviky budem robiť (napríklad: pondelky 8.00 – 8.30 nohy, stredy 7.30 – 8.15 stacionárny bicykel, piatky 8.00 – 8.30 ruky + brucho).
4) Osloviť kamarátky, aby som mnou začali chodiť.
5) Kúpiť si vhodné oblečenie / výstroj na cvičenie.

Prvý krok: Keď si naplánujem cvičenie / prihlásim sa na kurz a zoženiem si vhodné oblečenie, prípadne váčinie, pustím sa do práce. Začnem s prvým cvičením, ktoré som si naplánovala, alebo navštívim prvý kurz.

Nenechajte sa odradiť tým, že máte pred sebou dlhú cestu. Každý musel niekde začať. Sústreďte sa len na tú aktivitu, ktorá vás čaká v daný deň a na nič iné nemyslite. Splňte, čo ste si naplánovali, pochváľte sa za to a potom sa pozrite, čo vás čaká ďalej. 🙂

Dúfam, že vám tieto príklady pomôžu rozplánovať vaše vlastné predstavy a pripraviť si kroky, ktoré vás privedú k naplneniu vašich cieľov. Pamätajte, že cieľ bez plánu je len želanie, takže plánujte, plánujte, plánujte a hlavne potom tieto plány dodržiavajte. Tak dosiahnete všetko, čo budete chcieť. Prajem krásny a úspešný deň. 🙂