Ako naše myšlienky ovplyvňujú celý náš život

Vaše myšlienky ovplyvňujú váš život viac ako si myslíte. To ako myslíme ovplyvňuje nielen to ako sa cítime, ale aj to ako sa nám v živote darí, čo všetko dosiahneme, naše zdravie, náladu a samozrejme ľudí v našom okolí. Keď sa naučíte so svojimi myšlienkami pracovať, môžete ich využiť, aby ste ovplyvnili svoj život a zmenili ho k lepšiemu.

Samozrejme nestačí len myslieť, treba aj konať. Ako sa hovorí bez vetra sa ani lístok nepohne. Naše myšlienky však vplývajú aj na to ako konáme a či konáme. Preto je naozaj dôležité, aby sme si dávali veľký pozor na svoje myšlienky a snažili sa ich smerovať k niečomu pozitívnemu. Sú chvíle, kedy nám to ide lepšie a chvíle, kedy je to naozaj náročné.
Keď sa ocitnete v nejakej ťažkej situácii, spomeňte si na toto – negatívne myslenie vašu situáciu nezmení. Pozitívne myslenie vám môže pomôcť situáciu zmeniť, lebo vďaka nemu začnete hľadať riešenie a ľahšie ho nájdete. Ale ak by vám aj nepomohlo, veľký rozdiel je v tom ako sa budete cítiť. Ak budete myslieť pozitívne, budete sa cítiť dobre. Ak budete myslieť negatívne budete sa cítiť zle. To znamená, že nemá význam utápať sa v sebaľútosti a byť nešťastná. Nezmeníte tým svoju situáciu, iba si poškodíte. Tak prečo sa radšej necítiť lepšie? Túto jednoduchú techniku používam vždy, keď mi niečo nevychádza podľa predstáv alebo keď ma niečo trápi. Proste si poviem, že negatívnymi myšlienkami si žiadno nepomôžem. Možno mi nepomôžu ani pozitívne myšlienky, ale keď mi nepomôže ani jedno ani druhé, tak prečo nebyť radšej spokojnejšia?

To ako sa cítime je spôsobené našimi myšlienkami (nie naopak). Teda ak sa chceme cítiť dobre, musíme myslieť na niečo pozitívne. Keď myslíme na príjemné veci, cítime sa príjemne. To je úplne jednoduché a zrejme ste to už vedeli. Naše myšlienky však ovplyvňujú omnoho viac ako len naše pocity. Napríklad naše správanie. Keď myslíme na všetky problémy, ktoré môžu nastať, prirodzene sa začneme obávať. A keď sa obávame, tak nekonáme. Keď nekonáme, nemôžeme dosiahnuť to čo chceme.

Určite ste už počuli výrok – Či si myslíš, že to dokážeš alebo nie, v oboch prípadoch máš pravdu. Keď si myslíme, že niečo nedokážeme alebo že niečo nevyjde, nevkladáme do toho toľko úsilia, lebo podvedome očakávame neúspech (tak načo sa snažiť?). Potom je naozaj veľká šanca, že to nedokážeme alebo to nevyjde, lebo sme nespravili maximum. Najhoršie je, že o tom ani nevieme, lebo sa to odohráva v našom povdedomí, a tak si myslíme, že nie sme dosť dobré alebo že nám skrátka veci nevychádzajú. A potom do ďalšieho snaženia opäť vstupujeme s týmito myšlienkami, čím opäť riskujeme neúspech. A tak časom sami seba presvedčíme, že my na niečo nemáme alebo že nemôžeme dosiahnuť úspech a prestaneme sa snažiť, aby sme sa opäť nesklamali. Takto naše myšlienky ovplyvňujú nielen naše správanie, ale v konečnom dôsledku aj výsledky, ktoré dosahujeme.

Naše myšlienky ovplyvňujú aj naše zdravie. Keď myslíme negatívne, stále vidíme len problémy a sústredíme sa len na veci, ktoré sa nám nepodarili, sme v strese. A stres je naozaj veľká záťaž pre organizmus. Nielen, že samotný stres organizmus vyčerpáva a spôsobuje rôzne zdravotné problémy, ale zároveň aj znižuje našu obranyschopnosť a tým nás robí náchylnejšie na rôzne ochorenia. Neznamená to samozrejme, že keď budete myslieť pozitívne, nemôžete nikdy ochorieť. Znamená to len, že keď budete myslieť pozitívne a budete sa cítiť spokojná a vyrovnaná, vaše telo bude na tom lepšie a aj s prípadnou nákazou si poradí ľahšie.

A nakoniec sa pozrime na to, ako naše myšlienky ovplyvňujú naše vzťahy a ľudí v našom okolí. Keď myslíme neustále negatívne, vysielame do okolia negatívnu energiu, ktorá príťahuje negatívnych ľudí. Potom sa v našom živote často vyskytujú negatívni ľudia, ktorí nás v tomto zmýšľaní len podporujú a často nás demotivujú pri akomkoľvek snažení. Zároveň naša negativita môže z nášho života odohnať veľa ľudí, ktorí už nedokážu znášať naše večné sťažovanie.
Okrem toho, keď myslíme negatívne, sme neustále nespokojné a na všetko sa sťažujeme, ovplyvňujeme týmto zmýšľaním aj naše okolie. Svojou zlou náladou môžete pokaziť náladu nielen svojmu partnerovi, kolegom, kamarátom, … ale svoje čierne videnie sveta môžete ľahko preniesť aj na svoje deti. Deti vnímajú svoje okolie viac ako si niekedy uvedomujeme. A prekvapivo malé deti – naše základné predstavy o živote si vyformujeme už do veku 6 rokov! Ak chcete, aby vaše deti mysleli pozitívne a aby sa im v živote darilo, je dôležité, aby ste im išli príkladom. Ak deti nemáte, snažte sa byť príkladom pre svoje kamarátky, súrodencov, partnera, kolegov, či ľudí, ktorí vás sledujú na sociálnych sieťach. Šírte pozitívne myslenie a dobrú náladu a uvidíte, že aj vy sami sa budete cítiť lepšie.