Veľa žien sa každý deň kritizuje za svoje nedostatky a obdivuje iné ženy za ich úspechy a krásu, pričom si neuvedomujú, aké krásne a úžasné sú ony sami. Brunetky často túžia po blond vlasoch a kučeravé dievčatá po rovných vlasoch.
Ak ste ryšavé, možno neznášate svoje prirodzené vlasy a pravidelne si ich farbíte, zatiaľ čo mnohé ženy platia v kaderníckych salónoch vysoké sumy peňazí, aby mali vlasy presne, ako máte vy.
Ak máte hnedé oči, možno túžite po modrých.
Ak ste nízke, chceli by ste byť vysoké. Ak ste vysoké, závidíte nízkym dievčatám a tak ďalej.
Boli by ste prekvapené koľko žien by s vami chcelo meniť a koľko žien vám závidí práve to, čo vy na sebe neznášate. Tak prestaňte hľadať krásu v druhých a naučte sa milovať ženu, ktorú vidíte každý deň v zrkadle! Vaše „nedostatky“ sú predsa to, čo vás robí jedinečnými a výnimočnými.
Tak prečo by ste chceli splynúť s davom a vyzerať tuctovo, keď môžete byť výnimočné vo svojej vlastnej koži?
Ak na sebe chcete niečo zlepšiť a je to možné, potom to samozrejme urobte. Ak však niečo zmeniť nedokážete, naučte sa to milovať.
Pýtate sa ako sa máte naučiť milovať niečo, čo nemáte rady? Jednoducho! Začnite svoje „nedostatky“ vidieť ako svoje výhody a začnite byť za ne vďačné.
Ako na to?
Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo na sebe nemáte rady, naučte sa byť vďačné za celé svoje telo, také, aké je. Neberte ho ako samozrejmosť a buďte vďačné za všetko, čo vám umožňuje.
Môžete chodiť na prechádzky so psom, môžete si ísť zabehať, môžete sa hrať so svojimi deťmi, môžete obdivovať svet okolo seba, môžete rozprávať, počúvať hudbu, kresliť alebo robiť bežné úkony ako domáce práce.
Málokto si uvedomuje koľko dôležitých, či nepodstatných, ale úžasných vecí nám naše telo umožňuje. Čo by ste robili, ak by to tak nebolo? Nech je vaše telo akékoľvek, uvedomte si, že máte veľké šťastie, ktoré všetci ľudia nemajú. Každé ráno, keď sa pozriete do zrkadla, počas toho ako sa budete obliekať alebo vždy keď sa postavíte do sprchy, uvedomte si, čo všetko vám vaše telo umožňuje a buďte za to vďačné. Opakujte tento tréning pravidelne a uvidíte, že sa začnete na svoje telo pozerať úplne inak.
Ak máte s nejakým svojím „nedostatkom“ naozaj veľký problém, môžete vyskúšať tieto 3 techniky:
- Uvedomte si, že na tom v skutočnosti nie ste až tak zle, ako si myslíte.
- Skúste sa vcítiť do iných žien, ktoré vám vašu postavu závidia.
- Naučte sa vidieť tento „nedostatok“ ako výhodu.
Prvá technika je veľmi jednoduchá. Ak sa vám napríklad nepáčia vaše úzke prsty, môžete si povedať: „Mám síce príliš úzke prsty, ale som rada, že nie sú krivé.“ Uvedomiť si, že to, čo na sebe tak strašne nezanášate, vlastne na tom nie je úplne najhoršie, je prvým krokom k tomu, aby sa váš odpor začal zmenšovať.
Druhá technika je trochu komplikovanejšia, lebo sa musíte naučiť vcítiť do niekoho, komu sa páči práve to, čo vy nemáte rady. Možno práve teraz nedokážete uveriť tomu, že by vám niekto mohol vaše telo alebo nejakú jeho časť závidieť, ale verte mi, že takých žien je veľa. Povedzme napríklad, že máte od prírody trochu širšie boky. Vy osobne túto časť svojho tela neznášate a túžite po úzkych bokoch a malom pozadí. Viete však koľko žien vám závidí práve tieto plné krivky a dali by čokoľvek za to, aby mali takú krásnu postavu ako vy?
Uvedomte si, že tak ako vy závidíte ženám s úzkymi bokmi a obdivujete ich postavu, iné ženy (možno práve tie, ktorým závidíte vy) zas túžia po plných krivkách, ako sú tie vaše. Presne takto to funguje. Niečo obdivujete vy na iných ženách, niečo obdivujú iné ženy na vás. Tie ženy, ktoré vy považujete za krásne, úplne rovnako ako vy o svojej kráse pochybujú a trápia sa kvôli niektorým partiám, často práve tým, po ktorých vy tak túžite.Uvedomte si to vždy, keď budete obdivovať nejakú inú ženu a skúste sa namiesto toho vžiť do mysle ženy, ktorá takto obdivuje vás. Keď sa na svoje telo pozriete z inej perspektívy a uvedomíte si, že každý vždy chce to, čo nemá a vy máte niečo, po čom niekto iný túži, začnete si túto svoju partiu viac vážiť a časom si ju aj obľúbite. Nie sme vždy o niečo viac hrdé na to, čo máme, keď vieme, že nám to druhí závidia?
Tretia technika je úplne najťažšia, lebo si vyžaduje, aby ste niečo, čo neznášate videli, ako výhodu alebo prednosť. Zamyslite sa a nájdite, čo najviac výhod, ktoré z tohto vášho „nedostatku“ máte. Ak máte pocit, že ste príliš vysoké, buďte si isté, že ste práve vďaka tomu jedinečné. Máte postavu modelky, dočiahnete aj na vysoké police a vždy dobre uvidíte (či už v kine, divadle, na koncerte). Neznášate svoje „obyčajné“ hnedé oči? Áno, je pravda, že hnedé oči má veľa ľudí, ale nikto nemá tie vaše. Všimnite si ich jedinečný tvar a krásny odtieň hnedej. Keď sa vás niekto opýta, čo na sebe máte rady, povedzte, že svoje hnedé oči. Buďte zaujímavé tým, že máte rady svoju farbu očí, napriek tomu, že je taká bežná. Práve vďaka tomu sa môžu vaše oči stať tou najzaujímavejšou časťou vášho tela.
Spôsobov ako otočiť vaše „nedostatky“ na výhody a prednosti je veľa. Hľadajte hocijaké výhody, ktoré vás napadnú a pravidelne si ich pripomínajte, vždy keď sa postavíte pred zrkadlo alebo keď budete nejakej inej žene závidieť jej výzor. Skúšajte hľadať spôsoby, ako začať viac využívať tú časť tela, ktorú nemáte rady, aby ste si uvedomili aká je dôležitá a užitočná a skúste ju každému prezentovať ako niečo, čo je na vás zaujímavé. Uvidíte, že postupne k nej získate úplne nový, pozitívny postoj.
Zapamätajte si, že to, čo na sebe nemáte rady vám nielen často závidia iné ženy, ale zároveň vás to robí zaujímavými a jedinečnými. To, čo vy považujete za nedostatok, môže byť vašou najväčšou výhodou. Prestaňte sa teda za svoje telo hanbiť a schovávať, čo je na vás krásne. Vystavte to na obdiv! Začnite si obliekať veci, ktoré to zvýraznia, prestaňte o sebe urážlivo rozprávať a buďte vďačné za vaše krásne „nedostatky.“ Uvidíte, že postupne si začnete uvedomovať, že vaše telo je úžasné presne také, aké je a po čase zistíte, že by ste ho vlastne nevymenili za nič na svete, aj keby ste mali takú možnosť.
Tento úryvok pochádza z mojej knihy Rozhodnutá pre úspech. Ak si chcete prečítať zvyšok, môžete si ju objednať napríklad na Martinus.sk: https://www.martinus.sk/?uItem=754233.
PDF súbor si môžete stiahnuť tu: https://www.klubuspesnychzien.sk/produkt/kniha-rozhodnuta-pre-uspech/.
Prajem krásny a úspešný deň. 🙂
