Musím vám povedať niečo veľmi dôležité. Nie je to žiadne tajomstvo, ale veľa žien si to neuvedomuje. Veľa žien sa trápi minulosťou, pripomína si svoje neúspechy a chyby a myslí si, že pre ne neexistuje východisko.
Zapamätajte si:
1. Čokoľvek sa stalo, to bolo v minulosti. Už sa to nedá zmeniť a nemá význam sa tým trápiť.
2. To, že doteraz veci nevychádzali podľa vašich predstáv neznamená, že to tak musí byť navždy.
Vy a jedine vy máte moc nad svojim životom. Nie ste obete okolností, ale aktívne vytvárate svoju realitu – svojimi myšlienkami a konaním. Je teda len na vás ako sa bude vyvíjať váš život a keď sa rozhodnete, že od teraz to bude už len lepšie, že teraz je vaša chvíľa, váš čas začať budovať život podľa svojich predstáv, tak práve toto rozhodnutie môže byť prvým krokom k zmene.
Rozhodnutia sú veľmi silné – keď sa NAOZAJ pre niečo rozhodneme, tak nám to dodáva motiváciu a energiu ísť za tým. Samozrejme nestačí sa iba rozhodnúť a potom čakať na zázrak. Treba preto aj niečo urobiť.
Z mojich skúseností majú ženy najčastejšie problém s tým, že:
– majú nízke sebavedomie a neveria svojim schopnostiam
– nevedia ako sa pohnúť ďalej a prekonať prekážky
– namiesto riešení vidia len problémy
– robia veci, ktoré im bránia v dosiahnutí ich cieľa bez toho, aby o tom vedeli
– strácajú motiváciu a nechajú sa zastaviť pochybnosťami
Ak ste sa v tom niekde našli, nie ste sami. Takže, čo s tým?
1. Zmeniť myslenie – naučiť sa myslieť pozitívne a zbaviť sa obmedzujúcich názorov.
2. Vytvoriť si návyky, ktoré nám pomôžu rýchlejšie dosiahnuť to čo chceme.
3. Zvýšiť si sebavedomie.
4. Naučiť sa motivovať samú seba a prekonať strach a pochybnosti.
Že to nie je také jednoduché? Nie je to ani také komplikované. Áno, chce to trochu úsilia, ale stojí to za to.
Presne tomu ako to dosiahnuť sa venujem v mojom novom online tréningu Zober svoj život do vlastných rúk. V prvom týždni sa venujeme tomu ako zmeniť naše myslenie, zbaviť sa obmedzujúcich presvedčení a vytvoriť si nové pozitívne presvedčenia, ako sa naučiť myslieť pozitívne a udržať si pozitívne myslenie, aj keď veci práve nevychádzajú tak ako by sme chceli, … skrátka ako od základov preprogramovať naše myslenie.
Túto tému som vybrala ako prvú preto, lebo naše myslenie je to, čo nám často bráni dosiahnuť naše ciele. A keď zmeníme svoje myslenie, tak zmeníme aj to ako sa cítime, ako sa rozhodujeme a ako konáme. Čím v konečnom dôsledku zmeníme výsledky, ktoré dostávame.
Ďalší týždeň sa potom budeme venovať zvykom – tomu ako sa zbaviť zvykov, ktoré nám neprospievajú a ako si vytvoriť návyky, ktoré nám pomôžu s dosahovaním našich cieľov. Lebo keď neustále opakujeme niečo, čo je v rozpore s našim cieľom, tak sa nikam neposúvame a naopak, keď každý deň robíme niečo čo nás posúva bližšie k nášmu cieľu, tak ho dosiahneme rýchlejšie.
V treťom týždni si povieme ako si zvýšiť sebavedomie, lebo nízke sebavedomie je často to, čo nás zastaví a nedovolí nám dosiahnuť to čo chceme. A nakoniec štvrtý týždeň venujeme motivácii – tomu ako sa motivovať, ako si udržať motiváciu, ako prekonať strach a pochybnosti, a čo môžeme urobiť preto, aby sme naše ciele dosiahli čo najskôr.
Ku každému týždňu mám pre vás pozitívne afirmácie a domáce úlohy na každý deň. Cvičenia, ktoré vám predstavím som skúšala na sebe a sú to techniky, ktoré pomohli a doteraz pomáhajú mne.
Ak máte pocit, že teraz je ten správny čas na zmenu, že je načase začať budovať život podľa svojich predstáv a byť spokojná sama so sebou, prihlásiť sa môžete tu:
. . .
